【告知】wired cafe <> fit ルミネ有楽町店にてbeauty festa ワークショップ開催します

2013年1月3日・・WIRED CAFE <>FIT ルミネ有楽町店

Beauty Festaでワークショップを開催させて頂くことになりました。

13:00〜17:30　中医学に基づいた体質診断/ハーブティの試飲ができます。

詳細はこちら↓↓ 

今年こそ変わろう！新年お年玉COGデー＆Beauty festa

スタジオで開催されるヨガは

参加費（各プログラム）

WCF レギュラー会員　1000円
WCF COG会員　1500円
WCF RUN＆ドロップ会員　2000円
一般　3000円

※2プログラム以上、参加される方は15％OFF！全プログラム参加される方は

なんと20％OFF※複数参加の一般のお客様には、当日手続きで簡単に入会できる

「ドロップ会員」（登録料￥2000）もございますのでぜひご利用下さい。

予約・お問い合わせ　Wired CAFE<>FIT ルミネ有楽町店　  

03-5222-1771
※各プログラム 定員は20名となります。お早めにご予約お願いいたします。

ワークショップ（ご予約不要・無料)13:00-17:30 B2カフェエリアにて開催

①ビーガンコスメHERBANによるリラックス＆美肌マッサージ
ショッピングで寒ーくなったカラダ、暖めにお越し下さい。

②美人漢方薬剤師がつくる漢方ベースのオーガニックハーブティー 試飲
年末年始の暴飲暴食で身体が悲鳴あげていませんか？
漢方薬剤師だからこそできる絶妙の調合で美味しくて身体に優しい

ハーブティの試飲ができます。

mitsueより

Inside Out ー東日本復興地支援ー

TOEIC撃沈の日曜日の夜です（笑）

リーディングはフィーリング！なんて素敵な

語録も生まれ、次回の開催に向けて気持ちの

切り替え中であります。

→Inside Out Project なるものに参加しました。
http://www.insideoutproject.net
現在進行中の世界規模の参加型アートプロジェクトです。

アートは世界を変えられるか？

いつも正しいわけではないけど、
技術や政治、ビジネスは実際に世界を変えることができます。

では、アートはどうなんでしょう？

このプロジェクトの発起人のフランス人
ストリートアーティスト：JR
彼はカメラを使って世界の人々の顔写真を巨大な
キャンパス上に貼ることによって表現しています。

そしてなんと、あの、
TEDアワード「2011 TED  Prize」の受賞者でもあります。

この講演は、TEDの中でもかなり良いです↓↓【必見】

世界をひっくり返した一年はこちら↓↓

このTEDを観たときから、我が家では
アートで世界をひっくり返るとこが見てみたい〜！と
世界のどこかの作品を実際見にいこうと探していたぐらいです。
（この機にまたブラジルへ！なんて、、　笑）

そんなJRさん、、なんと今、日本に来ています。
東北の被災地をまわっています。

そして、CAMPFIREから東北の人々のphotoを印刷する為の
インクや紙の実費、作業費を支援することができます。
http://camp-fire.jp/projects/view/446
（微力ながら支援をさせて頂きました）


東北に行かない理由が見つからない！
アートは現地と社会との接点を生み出します。
そして、誤解を恐れず言うと
人の興味はワクワクしないと続きません。

「なあ、君はここで数時間もこうして
　理解しようと話しあっているだろう？
　その間君は、明日の食事なんて考えていない。

　それがアートなんだ」by JR

アートは世界を変えるのではなく物の見方を変える。
目的ではなく手段であるってことなのかしら？素敵♡

（inside out /facebookより）

東北の地に笑顔があふれますように。
多くの人が訪れる街になりますように。

mitsueより

英語脳と中医学脳

英語を習得する時、「英語脳」で思考した方が

良いとされていますが、これは

「英語」は英語で考えるということです。

※例文が中学生レベルですが、わかりやすいということで（笑）

上記の図で「is」は「です」なのか？

「is」をそんな理解の仕方をしたら後々大変なことになりますが

とりあえずこの学習ステージでは「です」でも良いと答える

日本の先生がいるかもしれません。

（本当にいたらどうしよう‥‥（笑））

日本語⇆英語で変換しながら学習していくよりも

頭の中を０ベースにして、英語のみで脳内を情報処理させた方が

効率的だと考えられています。

実際、バイリンガルの人たちに聞くと＜英語 to 英語＞より

＜英語 to 日本語＞のコミュニケーションには

ワンクッションがいるらしいで、脳内では一旦

英語で思考が完了した後、別の言語への変換作業が

行われているのかもしれません。

中医学を考える時にも同じことが起きます。

存在しうる体の異常、病気の全てにおいて

中医学の概念で考え、診断名をつけることができますが

それを西洋医学見地から説明することは

別の能力が必要になってきます。

これは、英語にはあって、日本語にはない

ニュアンス（単語）が存在するように（逆もまたしかり！）

中医学にはあるのに西洋医学にはない表現が存在し

また、「SVO型とSOV型」文法の構造自体が違うように

西洋医学は局部治療、中医学は体システムの調和

と体へのアプローチ方法が異なっているからです。

だからといって、お客様に

「一旦、頭の中を０ベースにして下さい」

なんてことは言えません！（笑）

中医学を知らないお客様との共通言語は

今のところ「西洋医学」しかないので

身近で、頭にすっと入っていけるような

わかりやすい説明ができるよう、

西洋⇆中医学脳を行ったり来たりしながら

日々、言語能力を高める努力をしています。

何かを深く理解する為には、

他の何かと対比するということも重要です。

翻訳者の方が、英語を勉強していて日本語をより深く知る

ことがあるように、語学しかり、医学しかり、

脳内に複数の考え方を持つことで

得られるベネフィットはたくさんあると

思っています。

mitsueより

抜け毛と白髪の処方

届きましたーーー！！

西太后の処方集！

※東京美術様、

   もっと書籍の価格は下がりませんか？？泣

どうしても読みたかった、髪の毛を長くさせる項と

抜け毛と白髪をどう防いでいたか（笑）

日本女性をミランダ•カーにするには必要です！（キリッ）

やっぱり可愛い♡

もし髪が抜けやすいならば、それは血熱があったり
虚証体質のためであったり、あるいは頭部の脂質が
過多もしくは過少のためである。
『慈禧光緒医方選議』より抜粋


もちろん、宮中で飲まれていたお茶の章もあって
薬ではなく飲茶でやんわりな効果をどう発揮するかや

美容の章では、皮膚を玉のようにきめこまかくするには
どのような石けんを使っていたかなどが書かれていて

非常におもしろいです。

mitsueより

基礎代謝をあげる？その２

先日の基礎代謝の記事の続きです。

---動物細胞の模式図---(wikipedia)

「９がミトコンドリアさん」

ミトコンドリアの活動を最大限にするにはどうしたら良いかを中医学の観点で

みていきましょう。中医学では、からだ全体を１つのシステムと考えているので
「代謝が良い」という状態は

「気」「血」「水」が絶えず全身を巡り
各臓腑の機能（システム）が活性化していること

つまり

必要なものが、体の隅々までいきわたり各組織が連携して「ぐるぐるサイクル」を
活発にまわしている状態をいいます。

【エネルギー変換をサポートするには】

1.「血」ケツの流れをよくする

末端の組織まで「血」がスムーズに流れることによって必要な栄養物質が各臓腑に
届けられるのをサポートする。

これは、ミトコンドリアが行ってくれるエネルギー生産（変換）のモトとなる物質が
届かないと活動しようにも、活動できないことを意味します。

2.老廃物を排出する

1.に関連するのですが、栄養物質が運ばれてくる道は外界と同じで掃除をしなければ
老廃物が溜まってきます。

もちろん各組織でも同じことで、代謝で「物質」は必ず異化されますので老廃物が
出てきます。溜まってしまった老廃物は細胞の活動を抑制するのでお掃除して、
効率よく働いてもらいましょうというサポートの仕方です。


3.ミトコンドリアの活動力を高める

体内のミトコンドリアは増やせば体は一週間で若返る
月刊「致知」（2011.2月号）

太田先生がおっしゃるように、ミトコンドリアの活動と生命（長寿）に関係が
深くあるのだとしたら、そもそもの各臓腑機能をパワーアップさせよう！
（more ミトコンドリア!!）という話になります（笑）


1.2はクレンジングのようなもので
3.は美容液でしょうかね。

1.2.とは違って3.は「補」つまり補うことで機能をアップさせる考え方です。
特に脾、腎の機能アップがポイントとなってきます。


上記のことをふまえながら、試行錯誤しつつ基礎代謝アップのお茶ができあがりました！

これから本格的なjogger達の季節になってきますが
体調管理と応援の気持ちを込めて。


mitsueより

基礎代謝をあげる？

基礎代謝（きそたいしゃ）

google先生によると、何もせずにじっとしていても
生命活動を維持するために生体で自動的に行われている
活動で必要なエネルギーのことらしいのですが
近年言われている、基礎代謝をあげて太りにくい体に！とは
どういうことなんでしょうか？

人間が１日で消費するエネルギーの割合はざっと
下のグラフのような感じです↓↓

基礎代謝量は女性で約1200cal,男性で約1500calと言われていて
そのうちの40％が筋肉で消費されます。
その他の60％は、脳や消化器、循環器など、
どうやって消費量を増やすの？？という部分ですので

「運動をして筋肉をつけて基礎代謝量をUP！」
というのは、ごもっともな話でです。

それに連動して、赤い部分の「身体活動代謝量」も
UPしますので、総じて脂肪の蓄積量が減り、
太りにくい体になるということです。


ここで、何となくわかるような、わからないような
疑問が出てきます（笑）

筋肉以外の６０％には何もアプローチできないの？
暑さや冷えが、代謝量に関係するのは何故？
年齢と基礎代謝の低下は筋肉量だけが問題なの？

もう少しmicroで考えてみましょう。

代謝とは、生体内で行われる物質の化学変化のことで
外界から摂取した物質が分解、合成されて自己構成物質に同化され
エネルギーや老廃物として異化され体外に排出されることを言います。

（wikipediaから抜粋）

細胞（主にミトコンドリアさん）は「適度な環境化（37℃前後）」で
体の必要なエネルギー生産（消費）を行ってくれているので、
このミトコンドリアさんに「ぐるぐるサイクル」をまわしてもらって
活動促進して頂くことが、代謝UPに繋がります。

しかし、ミトコンドリアさんは加齢とともに全体量が減り
質の悪い細胞が増えていくと言われています。
（卵子で似たような話がありましたね。。怖いーー）

日本医科大学の成田教授はミトコンドリアと
若返りについてお話されていますが、
http://www.nhk.or.jp/bakumon/previous/20110118.html


細胞のエネルギー変換の効率を下げなければ
老化（代謝を下げる）を防ぐ事が理論上可能なので

さーどうやってミトコンドリアをいきいきさせる？
といろいろ考えられている訳です。

成田先生の著書には

片足だちしたり、寒い中運動したり

プチ断食、、等々、素晴しい案が沢山あるのですが

ダラだら子の私としては、中医学、漢方でなんとか

ならんのか、、と楽な方、楽な方を探しており、

そんな中、試行錯誤のお茶づくりをすすめています（笑）

続きます→

mitsueより

いつかミランダ•カーになれる日

ダークオリーブのメッシュをたくさん入れてみました。
（写真では色がわかりにくいけれど）
カラーとメッシュで艶とボリューム、
そして立体感を出す技術があるらしく
感動ものでした！！


大阪でずっとお世話になっていた美容師さんに
東京に行ったら絶対一度は行きなさいと言われた
美容室。

カキモトアームズ。

ここで★★★トップカラーリストさんに
カラーリングしてもらいなさい。
新しい発見が必ずあるから、と。


カットは、○○○でして、カラーは●●●でする‥‥
髪のスタイリングを別々のお店でするなんて発想が
まずなかったし、カラーリストなんて職業が
世の中に存在することさえも知らなかったので
このアドバイスは衝撃的でした。


ただでさえ、日本の美容師さんの技術は
世界トップレベルだと聞くのに
その中心の東京で「カラー」と言えばココ！なんて所に
行ってみない訳にはいきません（笑）


とはいえ、指名のお電話するだけでも
緊張しちゃいましたけどね。
完全におのぼりさんになっていたと思うのですが（笑）
本当にいろいろ勉強させて頂きました。


担当してくださったのは、最近ロンドンから戻られた方で
技術もさることながら、持ってらっしゃる雰囲気が
自由と開放感に溢れていて何だか
「全部お任せます」とお願いしたくなる
素敵な女性した。


どうしてカラーリストの道にすすんだんですか？
カラーで一番難しいのって何ですか？
カラーでどこまで表現できるんですか？

等々、少々前のめりで聞き過ぎじゃないか（笑）という質問にも
自らの仕事に込める気持ちが、さらっと伝わる回答が返ってきて
仕上がりの満足だけでなく、思い出すだけで「きゅん」とする
時間を過ごせました。


髪を切ることがメインとも言える美容師さんたちの中で
一切髪を切らず、カラーのみで１０数年勝負してきたって
どう思いますか？

日本にまだカラーリストという職業自体が存在しない時代、
美容師になってこれからたくさん技術を身につけて
憧れのスタイリストに！なんて夢いっぱいの時に

突然オーナーに
「カラー専門でやるスタイリストをやってみないか？
　駄目だったら一緒に死んでくれるか？」

その道、チャレンジできますかね？（笑）

でも、
何かを極めるってそういうことなんでしょうね。


日本人と外国人の髪の違いについて話している時
彼女が言い放った

「日本の女性だってミランダ•カーになれるし、
　私がするわよ♡」

私、付いていきます！！
この「志（こころざし）」の高さに惚れてしいました。

何とも心強いというか、
全女性の味方ですーー（＞＜）！！


私は、ここまで高い意識を持って
仕事ができているのだろうか。

体の内側からミランダ•カーはつくれるのだろうか。
あの透明感とお肌の張り、、そしてあの
プロポーション。。

できるはず、というか、つくりだすのよ。
そんな女性を一人でも送り出せますように。

mitsueより